HONG KONG SAR – Media OutReach – Herbalife Nutrition, perusahaan nutrisi global terdepan di dunia, merilis temuan dari Survei Kebiasaan Individu Asia Pasifik hari ini, mengungkapkan bahwa 8 dari 10 konsumen di kawasan APAC ingin menghentikan kebiasaan gaya hidup tidak sehat yang mereka jalani selama pandemi.

Diantara tiga kebiasaan tidak sehat teratas yang mereka rencanakan untuk dihapuskan dalam 12 bulan ke depan, yaitu makan makanan yang tidak seimbang (53%), tidak berolahraga secara teratur (53%), dan tidak cukup tidur (52%)

Survei tersebut juga mengungkapkan, bahwa dalam dua tahun terakhir, stamina atau tingkat kebugaran yang lebih buruk, penambahan berat badan berlebih dan sistem kekebalan yang lebih lemah adalah dampak negatif paling umum yang dihasilkan dari kebiasaan gaya hidup tidak sehat yang diterapkan, Di antara mereka yang melaporkan kenaikan berat badan berlebih, lebih dari setengah (51%) bertambah tiga hingga lima kilogram, sementara 21% bertambah enam hingga 10 kilogram, sebagian besar disebabkan oleh:

  • Makan terlalu banyak makanan tidak sehat (53%)
  • Makan berlebihan karena stres (53%)
  • Kurang tidur (29%)
  • Terlalu sering mengkonsumsi alkohol (13%)

“Kebiasaan tidak sehat ini pada gilirannya dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Tetapi kebiasaan ini dapat diubah, dengan sedikit tekad, motivasi dan dukungan dari orang-orang yang berpikiran sama, adalah mungkin untuk megganti kebiasaan tidak sehat dengan yang lebih sehat,” kata Stephen Conchie, Presiden Regional Asia Pasifik dan Cina, Herbalife Nutrition, dalam keterangannya, Selasa (1/11/2022).

“Agar menginspirasi orang-orang di Asia Pasifik untuk membuat perubahan gaya hidup yang positif, kami memperkenalkan inisiatif di seluruh wilayah dengan fokus membantu mereka menumbuhkan nutrisi yang sehat dan kebiasaan berolahraga, sambil memelihara dukungan masyarakat untuk mencapai tujuan mereka. Misalnya, kami baru-baru ini mengadakan Challenge Resep Sehat untuk mendorong membangun kebiasaan makan yang baik. Dan bulan ini, kami akan mengadakan Virtual Run tahunan kami di 13 pasar di seluruh Asia Pasifik, untuk membantu orang-orang bergerak dengan gaya hidup aktif yang sehat,” jelasnya.

Survei Kebiasaan Individu Asia Pasifik Herbalife Nutrition dilakukan pada Agustus 2022, dan mensurvei 5.500 konsumen berusia 18 tahun ke atas di Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand dan Vietnam. Survei ini bertujuan untuk mengungkap perubahan perilaku gaya hidup konsumen di wilayah tersebut sejak awal pandemi, dan kebiasaan tidak sehat yang mereka rencanakan untuk dihilangkan dalam 12 bulan ke depan.

Perubahan Kebiasaan Gaya Hidup

Diet/gizi: Secara keseluruhan, 7 dari 10 konsumen APAC (69%) mengambil kebiasaan diet/gizi yang tidak sehat selama pandemi, dengan ngemil terus-menerus menduduki daftar kebiasaan makan yang buruk. Survei tersebut juga mengungkapkan bahwa segmen Gen Z dan Milenial lebih cenderung mengambil kebiasaan diet/gizi yang tidak sehat dibandingkan dengan generasi yang lebih tua seperti Gen X dan boomer (79 vs 59%).

Latihan: Ada juga perubahan nyata dalam aktivitas, karena sekitar sepertiga (33%) responden berolahraga lebih banyak sementara hampir setengahnya (46%) mengakui bahwa mereka telah berhenti berolahraga atau menjadi kurang aktif. Banyak dari yang terakhir menghubungkan perubahan ini dengan kurangnya motivasi, karena mereka disibukkan dengan kecemasan yang timbul dari pandemi.

Tidur: Rata-rata, lebih dari separuh responden (56%) mengatakan tidur mereka terpengaruh, seperti pola tidur yang tidak teratur atau sulit tidur, dengan alasan stres sebagai alasan utama. Dibandingkan dengan generasi yang lebih tua, lebih banyak Gen Z dan Milenial yang mengalami perubahan negatif dalam kebiasaan tidur.

Membuat Perubahan Gaya Hidup Positif dalam 12 Bulan Kedepan

Dengan dampak dari kebiasaan tidak sehat yang sangat dirasakan oleh konsumen APAC, tidak mengherankan bahwa delapan dari 10 orang berniat untuk membuat perubahan gaya hidup yang positif dalam 12 bulan ke depan, berfokus pada peningkatan kesehatan fisik dan mental. Kebiasaan sehat yang mereka rencanakan untuk dipraktekkan:

  • Menjadi lebih sadar aktif (58%)
  • Makan lebih banyak makanan bergizi (56%)
  • Mengembangkan cara latihan (53%)
  • Memulai jadwal tidur yang teratur (49%)
  • Menemukan cara untuk menghilangkan stres (46%)
  • Konsumsi suplemen nutrisi (29%)

Pentingnya Kelompok Pendukung dalam Membangun Kebiasaan Sehat

Untuk membangun kebiasaan yang baik, responden menyadari perlunya kelompok pendukung dalam mencapai tujuan mereka. Ini paling kuat di antara Gen Z/Milenial, dengan 60% merasa kelompok pendukung akan sangat atau sangat penting dalam membantu mereka mencapai perubahan gaya hidup yang positif. Secara umum, responden setuju bahwa kelompok pendukung akan memungkinkan mereka untuk:

  • Memanfaatkan berbagi pengetahuan dan keahlian (58%)
  • Bahu-membahu pada tujuan dan kepentingan bersama (56%)
  • MenJaga agar satu sama lain bertanggung jawab dan termotivasi (54%)

Acara Virtual Run 2022 Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition Virtual Run 2022 adalah acara puncak dari kampanye Get Moving with Good Nutrition perusahaan, sebuah inisiatif tahunan untuk membantu konsumen Asia Pasifik mengadopsi kebiasaan hidup aktif yang sehat, dan membina komunitas yang saling mendukung untuk mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Diselenggarakan pada tahun ketiganya, Virtual Run 2022 akan berlangsung di Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Makau, Malaysia, Selandia Baru, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand, dan Vietnam mulai 1 hingga 30 November.

Dengan diperkenalkannya aplikasi seluler baru, tantangan lari tahun ini akan lebih interaktif, dengan pelacakan kemajuan yang lebih mulus. Virtual Run juga akan berkontribusi dalam penggalangan dana untuk mendukung Herbalife Nutrition Foundation dengan menyediakan nutrisi yang baik untuk anak-anak yang membutuhkan di Asia Pasifik melalui program unggulan Casa Herbalife Nutrition.