HONG KONG SAR – Media OutReach Newswire – Merek medis dan kesehatan berkualitas tinggi asal Hong Kong, Humansa (www.humansahealth.com) hari ini mengumumkan survei mengenai kekuatan genggangam tangan warga Hong Kong, dan hasilnya patut mendapat perhatian. Humansa, bagian dari New World Development (www.nwd.com.hk), adalah pionir industri yang mendefinisikan ulang layanan kesehatan preventif.
Kekuatan genggaman dianggap sebagai indikator kesehatan secara keseluruhan yang dapat diandalkan di seluruh dunia dan dikaitkan dengan kekuatan otot, kesehatan sistem kekebalan tubuh, risiko penyakit kronis, dan umur panjang. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa DNA orang dengan kekuatan genggaman yang lemah akan menua lebih cepat, sehingga kekuatan genggaman juga dapat digunakan sebagai salah satu indikator untuk mengevaluasi penuaan. Sebuah laporan oleh New York Post pada bulan Februari 2023 menunjukkan secara lebih langsung bahwa orang dengan jabat tangan yang lemah memiliki risiko kematian dini yang lebih tinggi.
Untuk memahami status kesehatan masyarakat Hong Kong, merek tersebut baru-baru ini meluncurkan Humansa GripFit Hong Kong Challenge (GripFit Challenge) di berbagai distrik.
Mulai tanggal 2 hingga 19 November 2023, 2.343 orang dari berbagai latar belakang, berusia 14 hingga 86 tahun Peserta diminta melakukan tes kekuatan genggaman tangan dan mempelajari frekuensi latihan, intensitas, dan kebiasaan makan sehari-hari. Hasilnya menunjukkan terdapat perbedaan yang mengkhawatirkan pada kekuatan cengkeraman masyarakat Hong Kong dibandingkan dengan wilayah maju seperti Jepang, Eropa, Amerika Utara, dan Australia.
Selain itu, hasil survei menunjukkan bahwa kekuatan cengkeraman pria dan wanita serupa, umumnya mencapai puncaknya pada usia dewasa awal dan tetap stabil pada usia paruh baya. Namun seiring bertambahnya usia, kekuatan genggaman secara bertahap menurun.
Mempertahankan kekuatan genggaman yang baik di usia paruh baya dapat membantu mencegah penyakit dan gangguan kesehatan di usia tua. Namun, data yang dikumpulkan oleh Humansa menunjukkan bahwa rata-rata kekuatan genggaman tangan wanita yang berpartisipasi dalam survei mulai menurun antara usia 35 dan 40 tahun, sedangkan kekuatan genggaman pria melemah sekitar usia 50 tahun.
Selain itu, pada kelompok usia prima antara 20 dan 40 tahun, kekuatan cengkeraman warga Hong Kong serupa dengan negara-negara besar di Asia seperti Singapura, Malaysia, dan Thailand, namun lebih lemah dibandingkan negara-negara maju seperti Jepang, Eropa, Amerika Utara dan Australia
Catatan: Humansa telah melakukan standarisasi data, menghilangkan outlier, dan membandingkannya dengan nilai dan tren regional lainnya.
Dari data yang dikumpulkan dari Humansa GripFit Challenge lebih lanjut menemukan bahwa lebih dari 30% orang dewasa memiliki kekuatan genggaman yang “lemah”; lebih dari 20% orang dewasa mengatakan mereka tidak pernah berolahraga, dan lebih dari 55% hanya melakukan olahraga dengan intensitas rendah.
“Hasil ini merupakan peringatan kesehatan untuk Hong Kong. Hidup sampai usia tua bukanlah ‘hidup’ jika seseorang berjuang dengan kesehatan mental dan fisik yang buruk – ini lebih bersifat abadi. Tujuan setiap orang seharusnya adalah untuk ‘hidup lebih baik lebih lama’ yang merupakan misi Humansa. Mengingat tingkat kekuatan yang memburuk dari waktu ke waktu, menjadi ‘rata-rata’ berarti berpotensi menimbulkan masalah yang lebih signifikan di kemudian hari seiring dengan bertambahnya usia masyarakat. Humansa telah bermitra dengan para ahli di seluruh dunia, membentuk Dewan Penasihat Internasional untuk mengeksplorasi model layanan baru, memperkenalkan konsep-konsep terdepan dari Swiss dan tempat-tempat lain ke Asia. Bersama-sama, kami berharap dapat memperkenalkan tes dan solusi untuk meningkatkan usia, serta rentang kesehatan, yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan penduduk Asia,” terang Don So, CEO Humansa, dalam rilisnya, Jumat (2/2/2024).
Humansa menekankan, dengan mempraktikkan konsep kesehatan preventif dalam kehidupan sehari-hari, dapat membantu memperpanjang siklus kesehatan. Berdasarkan pengalaman bertahun-tahun di pasar Hong Kong, Humansa membuat rekomendasi berdasarkan hasil survei, termasuk meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan melalui olahraga aktif dan menjaga pola makan seimbang. Pada saat yang sama, layanan kesehatan preventif harus diintegrasikan ke dalam pola kehidupan sehari-hari dan kesadaran akan manajemen kesehatan harus ditingkatkan.
Pemeriksaan dan penilaian kesehatan yang komprehensif harus dilakukan secara teratur untuk merencanakan tujuan kesehatan pribadi. Mengenai olahraga, tim pelatihan kebugaran profesional Humansa merekomendasikan untuk menjaga kebiasaan olahraga teratur. Anda dapat mempertimbangkan untuk memulai dengan sasaran olahraga intensitas sedang selama 30 hingga 60 menit, termasuk latihan kekuatan seluruh tubuh setidaknya dua kali seminggu. Dalam hal pola makan, tim konsultan nutrisi Humansa merekomendasikan makan tepat waktu dan memilih camilan sehat, dengan penekanan khusus pada protein tanpa lemak, sayuran berserat tinggi, karbohidrat gandum utuh, lemak sehat, dan makanan kaya Omega-3 seperti ikan berminyak untuk memastikan optimal. asupan nutrisi.
Humansa melindungi kehidupan sehat pelanggan dan keluarganya dengan menyediakan layanan kesehatan yang komprehensif. Sebagai pionir dalam layanan medis dan kesehatan yang komprehensif, Humansa berharap dapat menginspirasi pelanggan untuk melakukan perubahan positif dalam hidup mereka dan bersama-sama membangun komunitas yang sehat dan bahagia.
Silakan klik di sini untuk mengunduh gambar beresolusi tinggi.
Keterangan Foto: Challenge Humansa GripFit Hong Kong
https://humansahealth.com
https://www.linkedin.com/company/humansa/
https://www.facebook.com/HKHumansa/
Wechat: Humansa 仁山优社
https://www.instagram.com/humansa/
Recent Comments