Promosi Budaya Olahraga dan Terapi Dapat Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental

SINGAPURA – Media OutReach Newswire – Meskipun stres meningkat akibat kekhawatiran yang berkelanjutan mengenai biaya hidup, tingkat vitalitas dan kesejahteraan secara keseluruhan di Singapura tetap konsisten dibandingkan tahun lalu. Namun, stres memiliki efek nyata terhadap kesejahteraan mental dan fisik responden, menegaskan pentingnya pendekatan holistik dalam perawatan kesehatan yang mencakup kedua aspek tersebut.

Laporan Singapura dari Cigna Healthcare International Health Study 2025, yang dirilis hari ini, mencakup lebih dari 11.000 responden dari 13 pasar, termasuk 1.000 di Singapura dan 4.000 di seluruh wilayah Asia-Pasifik. Studi ini menunjukkan bahwa kesejahteraan fisik, mental, dan finansial adalah tiga aspek yang diprioritaskan oleh penduduk Singapura. Namun, kesejahteraan finansial menempati peringkat terendah, dengan hampir empat dari 10 responden (39%) menilai kesehatan finansial mereka sebagai “cukup” atau “buruk”.

“Kesehatan dan vitalitas adalah kunci untuk membangun komunitas yang tangguh. Hal ini menjamin kesejahteraan tenaga kerja kita dan memungkinkan kita tumbuh serta berkembang sebagai masyarakat. Meskipun tingkat vitalitas dan kesejahteraan tetap stabil di antara penduduk Singapura, lebih banyak yang perlu dilakukan di lingkungan yang tidak pasti saat ini untuk mengatasi stres yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental mereka,” ungkap Raymond Ng, CEO & Country Manager Cigna Healthcare Singapura & Australia, dalam rilis, Rabu (10/12/2025)

Indikator Kunci Vitalitas dan Kesejahteraan di Singapura:


Skor Vitalitas & Kesejahteraan Keseluruhan
(% menilai “sangat baik” atau “excellent”)


Tiga Area Kesejahteraan Teratas
(% menilai “sangat baik” atau “excellent” di 2025)
2025: 61.2

2024: 61.4
2025: 34%

2024: 33%
Kesejahteraan keluarga: 44%
Kesejahteraan mental: 36%
Kesejahteraan fisik: 34%

Di tingkat regional, kesejahteraan secara keseluruhan di Asia Pasifik masih tertinggal dibandingkan rata-rata global, dengan kurang dari tiga dari 10 responden (28%) menilai kesejahteraan mereka sebagai “excellent” atau “sangat baik”, dibandingkan empat dari 10 secara global (41%). Sementara kesejahteraan fisik dan mental menjadi dua aspek terpenting secara global, kesejahteraan finansial lebih penting bagi responden di Asia Pasifik, menempati peringkat ketiga. Dengan kesejahteraan finansial tetap menjadi aspek terlemah secara global, diperlukan dukungan dari pemerintah dan organisasi untuk mengatasi masalah finansial.

“Asia Pasifik tetap menjadi salah satu wilayah dengan pertumbuhan tercepat di dunia. Untuk mempertahankan momentum ini, komunitas dan pemberi kerja perlu menyadari bahwa orang yang sehat adalah fondasi ekonomi yang sehat, dan mengambil langkah-langkah untuk menutup kesenjangan dalam kesejahteraan mereka,” kata Robert Peat, CEO Asia Pasifik, Cigna Healthcare.

Kurang Tidur di Singapura: Stres Finansial sebagai Pemicu Gangguan Tidur

Meskipun kesejahteraan mental di Singapura tetap stabil dengan lebih dari sepertiga responden menilainya sebagai “excellent” atau “sangat baik” tahun ini, delapan dari 10 responden (79%) merasa stres. Faktor penyebab stres terbesar adalah biaya hidup saat ini (53%); ketidakpastian masa depan (47%); dan masalah finansial pribadi (43%).

Stres memengaruhi lebih dari kesehatan mental dan emosional dan dapat berdampak besar pada kesejahteraan fisik. Studi ini menunjukkan bahwa gangguan tidur adalah efek stres yang paling umum di antara responden di Singapura, dengan hampir setengah (48%) dari responden yang stres melaporkan efek ini, dibandingkan 38% secara regional.

Terapi masih kurang dimanfaatkan oleh responden Singapura. Meskipun hampir setengah (49%) responden melaporkan terpengaruh secara negatif oleh kesehatan mental yang buruk, hampir sembilan dari 10 (89%) mengatakan mereka tidak menerima konseling atau terapi dalam 12 bulan terakhir, dengan 77% percaya bahwa mereka tidak membutuhkannya. Mengingat dampak stres dan kesehatan mental yang buruk terhadap kesejahteraan fisik dan keseluruhan, lebih banyak upaya diperlukan untuk meningkatkan kesadaran tentang manfaat terapi dan menghilangkan stigma dalam mencari bantuan.

Budaya Olahraga Sangat Kuat di Singapura

Lebih dari seperempat (26%) responden di Singapura menilai kebiasaan olahraga mereka sebagai “sangat baik” atau “excellent”.

Ketika ditanya tentang cara mereka mengatur berat badan, dua pertiga (66%) mengatakan mereka rutin berolahraga, lebih tinggi dibandingkan rata-rata Asia-Pasifik sebesar 61%; hanya 4% responden Singapura yang mengandalkan obat untuk manajemen berat badan. Temuan ini menegaskan budaya olahraga yang relatif kuat dan prioritas pada kebiasaan sehat di antara penduduk negara ini. Komunitas dan organisasi dapat memanfaatkan tren kebugaran yang berkembang untuk meningkatkan kesejahteraan fisik.

Optimisme Hati-hati terhadap AI dalam Kesehatan

Hampir setengah (47%) responden Singapura memiliki pandangan positif terhadap dampak AI dalam bidang kesehatan, dengan 45% berharap AI dapat mengurangi waktu tunggu dalam tiga tahun ke depan. Hal ini bisa memiliki dampak besar di Singapura, karena responden di sini 29% lebih mungkin menunda atau menghindari mendapatkan perawatan karena khawatir dengan waktu tunggu dibandingkan dengan rekan mereka di regional.

Selain itu, hampir setengah responden Singapura (48%) menyebutkan pengurangan interaksi manusia sebagai perubahan yang diperkirakan dengan hadirnya AI. Tantangan ke depan adalah menemukan keseimbangan yang tepat antara efisiensi dan empati.

Hasil lengkap laporan ini tersedia di sini.

https://www.cigna.com.sg/
https://www.linkedin.com/company/cigna-singapore/
https://www.facebook.com/cignasg/
https://www.instagram.com/cignasg/

Cigna Healthcare Singapura

Cigna Healthcare adalah divisi dari The Cigna Group, sebuah perusahaan kesehatan global yang berkomitmen untuk menciptakan masa depan yang lebih baik berdasarkan kesehatan dan vitalitas setiap individu dan setiap komunitas. Cigna Healthcare adalah penyedia manfaat kesehatan yang mendorong terciptanya kesehatan yang lebih baik di setiap tahap kehidupan. Kami membimbing pelanggan melalui sistem kesehatan, memberdayakan mereka dengan informasi dan wawasan yang mereka butuhkan untuk membuat pilihan terbaik dalam meningkatkan kesehatan dan vitalitas mereka.

Cigna Healthcare Singapura sangat percaya pada kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh, dan bangga menyediakan solusi yang dipersonalisasi untuk kesehatan klien dan pelanggan kami. Untuk mencapai hal ini, Cigna Healthcare Singapura bekerja sebagai satu tim global dan menjalin kemitraan erat dengan pelanggan, penyedia jaringan, dan komunitas untuk memahami serta memenuhi berbagai kebutuhan mereka. Pelajari lebih lanjut di www.cigna.com.sg.