BANGKOK, THAILAND / SEOUL, KOREA SELATAN – Media OutReach Newswire – Fakultas Kedokteran Universitas St. George (SGU), yang berlokasi di Grenada, Hindia Barat, merayakan ‘Hari Dokter Sedunia’ pada tanggal 1 Oktober dengan menyediakan layanan medis tips untuk keseimbangan kehidupan kerja dan pribadi.

Bidang khusus yang menguntungkan untuk keseimbangan kehidupan kerja

Bidang dengan permintaan tinggi, seperti layanan kesehatan primer, memiliki jadwal yang lebih fleksibel, sehingga memudahkan dokter untuk mengatur tanggung jawab pribadi dan profesional. “Perawatan primer adalah bidang kedokteran yang unik karena fleksibilitasnya, Banyak dokter yang menghindari bekerja di malam hari untuk merawat pasien yang dirawat di rumah sakit dan malah menyediakan layanan rawat jalan, dan bekerja di praktik swasta atau di bawah sistem rumah sakit, masing-masing memiliki kelebihan dan kesulitan tersendiri,” ungkap Dr. Linda Girgis, lulusan SGU dan dokter perawatan primer di New Jersey. Ia menjelaskan, dala rilisnya, Selasa (1/10/2024).

Keseimbangan kehidupan kerja dapat dicapai dalam spesialisasi selain layanan kesehatan primer, namun hal ini mungkin memerlukan pendekatan yang sedikit berbeda. Spesialisasi yang berfokus pada pembedahan seringkali memerlukan jam kerja yang panjang dan shift pagi hari. Dokter di bidang ini harus mengalokasikan waktu secara sistematis untuk pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Tip Pencegahan Kelelahan

David Thomas, lulusan SGU dan bekerja sebagai peneliti senior penyakit menular transplantasi dan onkologi di Moffitt Cancer Center, menasihati, “Makan dengan baik, berolahraga, tidur yang cukup, dan jangan terlalu mengabaikan teman dan keluarga Anda. Menemukan keseimbangan adalah kunci untuk meningkatkan pelayanan,” tegasnya.

Dokter yang menjaga keseimbangan kehidupan kerja terbaik sering kali menjaga kebiasaan sehat. Bagi sebagian lulusan SGU, keseimbangan ini dimulai dari kampus. Ifeatu Egwuatu, lulusan SGU dan residen penyakit dalam, memuji waktunya di SGU karena membantunya berhasil menjalankan berbagai tanggung jawabnya.

“Saya dapat mencapai hasil luar biasa baik di sekolah kedokteran maupun dalam kegiatan ekstrakurikuler berkat manajemen waktu yang efektif,” katanya.

Nanditha Guruvaiah, lulusan SGU dan calon residen penyakit dalam, mengatakan perencanaan awal dan perawatan diri itu penting. Dia menyarankan, “Mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna masih merupakan tugas yang berkelanjutan,” dan menambahkan, “Untuk menghindari kelelahan, penting untuk merencanakan dan menyediakan waktu untuk perawatan diri.”

Lakukan apa yang Anda sarankan kepada pasien

Dokter perlu mempertimbangkan untuk menerapkan nasihat yang sering mereka berikan kepada pasien. Para profesional medis lebih tahu dibandingkan siapa pun tentang konsekuensi jangka panjang dari stres yang disebabkan oleh kelelahan. Memprioritaskan kesejahteraan Anda sendiri dapat menjadi contoh yang baik bagi pasien Anda untuk juga memprioritaskan kesejahteraannya.

“Kunci untuk mencegah burnout adalah memprioritaskan dan menjaga kesehatan mental Anda,” kata Dr. Garima Gupta, lulusan SGU dan ahli onkologi.

Menyeimbangkan karier medis dengan aspek kehidupan lainnya tidaklah mudah, namun hal ini dapat dicapai. Calon dokter tidak perlu ragu karena kekhawatiran akan keseimbangan kehidupan kerja. Lulusan SGU yang bekerja di berbagai bidang profesional berhasil menjaga keseimbangan kehidupan kerja.

Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang program dan kursus yang ditawarkan oleh Fakultas Kedokteran SGU di situs web SGU.

Keterangan Foto: St. Universitas George